Biohacking Days
Sportliche Challenge at its best: Fordere dich selbst und optimiere deine…
€ 753,00
06. Juni bis 09. Juni 2025
Hier geht es zum Infoflyer.
PROGRAMM | |
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Freitag: | 15.00 Uhr: Anreise und Bezug der Zimmer 15.15 Uhr: Willkommens-Drink, Kennenlernen, Verteilung der Goodie Bags, Beantwortung der ersten Fragen (in Laufbekleidung) 15.30 bis 17.00 Uhr: Warm-Up-Runde: Sightseeing- und Kennenlern-Trailrun - Kurze Vorstellungsrunde / Strecke ca. 5-10 km und 250-500 hm 17.30 bis 18.30 Uhr: Vortrag / Präsentation zum Thema Trailrunning: Geschichte, (Pflicht-)Ausrüstung, Wetterkunde, Tipps und Tricks, Trailrunning-Techniken, Nutrition etc. 18.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen / Recap of the day |
Samstag: | 07.30 Uhr: Frühstück 08.30 Uhr: Ausgabe Testmaterial 09.00 bis 13.00 Uhr: Trailrun mit ca. 20 km, bis 1.100 hm, inkl. Techniktraining mit Tipps und Tricks auf den Trails (Selbstverpflegung) - Länge & Dauer je nach Gruppengröße, Wetter und Leistungsniveau 13.30 bis 14.00 Uhr: Dehnen / Mobility / Faszientraining 14.00 bis 14.30 Uhr: Jause Freie Zeit für die Nutzung des Relax Bereiches 18.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen / Recap of the day |
Sonntag: | 07.30 Uhr: Frühstück 08.30 bis 13.00 Uhr: Trailrun mit ca. 16 km, 1.100 hm, inkl. Techniktraining, Tipps und Tricks auf den Trails (Selbstverpflegung oder Einkehr) - Länge & Dauer je nach Gruppengröße, Wetter und Leistungsniveau 13.00 bis 14.00 Uhr: Jause Freie Zeit für die Nutzung des Relax Bereiches 17.00 bis 18.00 Uhr: Yoga / Mobility / TBD etc. 18.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen / Recap of the day |
Montag: | ca. 05.30 Uhr: Sunsrise Trailrun, mit ca. 10 km, 650 hm bei schönem Wetter (Schlechtwetteralternative*) ab 08.30 bis 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück und Feedbackrunde 11.00 Uhr: Check-Out und individuelle Abreise *Schlechtwetteralternative: ca. 09.00 Uhr: Trailrun ca. 10 km und 650 hm danach: gemütliches Hang Out und Möglichkeit für weitere Fragen Individuelle Nutzung des Move & Relax Angebots |
*(Wetterbedingte) Änderungen vorbehalten /// auf Wünsche der Gruppe wird vor Ort eingegangen! Rein nach dem Motto: „Alles kann nichts muss!"
Preis | |
3 Nächte im Doppelzimmer mit Einzelnutzung | ab € 897,00 pro Person |
3 Nächte im Doppelzimmer | ab € 759,00 pro Person |
Unsere Pauschalangebote sind limitiert verfügbar.
Fitness im Move Bereich: Aktivieren Sie sich in unserem 400 m² Fitnessbereich mit eigenem Yoga-Raum oder powern Sie sich an der Vielzahl an Sportgeräten aus. Es werden täglich kostenlose Gruppenkurse angeboten, damit Sie Ihren Aktivaufenthalt in vollen Zügen genießen können.
Schwimmen ist täglich für Sie möglich: Sie können sich im 630 m² großem Poolbereich erfrischen oder im 25 m Sportbecken Ihre Längen ziehen. Das Sportbecken (25 m Bahnen) wird im Bedarfsfall geöffnet. Die Schwimmbecken sind mit 32°C im Erlebnisbecken und 25°C im Sportbecken eines der Herzstücke unserer energieeffizienten Betriebsführung. Danke für Ihr Mitwirken!
Regeneration wird bei uns großgeschrieben, weshalb wir Ihnen 380 m² Fläche zur Entspannung bieten. Finnische Sauna, Saunarium, Dampfbad und Infrarotkabinen haben dort Platz gefunden. Die Badetasche mit flauschigem Bademantel und Badeschlappen warten schon bei Ankunft im Zimmer auf Sie. Wir ersuchen um Verständnis, dass es in Ausnahmefällen (Schlechtwetter und gute Auslastung des Hotels) zu einer Überfüllung des Relaxbereiches kommen kann. Wir arbeiten an Alternativen In- und Outdoor!
"Morgenstund hat Gold im Mund" sagt schon ein altbekanntes Sprichwort und deshalb gibt es unser Frühstücksbuffet bereits ab 7.00 Uhr. Und zwar bis 10.30 Uhr ... damit die Langschläfer unter Ihnen nicht zu kurz kommen. Genießen Sie unsere köstlichen Move & Relax-Ecke schon zum Frühstück. Beginnend vom Immunboost-Shot am frühen Morgen bis hin zu den Natur- und Frischeprodukten aus der Region.
Das Abendessen im Rahmen der Halbpension servieren wir Ihnen zwischen 18.30 und 21.00 Uhr. Auch hier finden Sie ein gut ausgewogenes Wahlmenü innerhalb der Move & Relax Energy-Küche. Lassen Sie sich überraschen und wählen Sie täglich aus frisch zubereiteten Gerichten.