Beweggründe

Mit einem neuen Lebensgefühl zurück aus dem Urlaub.
Urlaub ist eine Auszeit vom Alltag. Aber Hand aufs Herz: Wie lange hält Ihr Urlaubsgefühl an, sobald Sie zuhause den Schlüssel im Schloss umdrehen? Move & Relax soll nicht nur ein Urlaubsflirt bleiben. Wir entlassen Sie mit einem neuen Lebensgefühl aus dem Urlaub, mit dem Sie auch zuhause weitermachen können.

Im Sportresort Hohe Salve steht Ihnen ein ganzes Team aus Fitnesstrainern, Coaches und Spezialisten rund ums Thema Ernährung zur Seite. Von diesem Team erwartet Sie ein maßgeschneidertes Trainingskonzept und eine persönliche Begleitung während Ihres Aufenthalts, von der Sie sich sprichwörtlich etwas mit nach Hause nehmen können.

Wer Bewegung macht, findet schnell Gleichgesinnte.
Gemeinsam zu sporteln macht das Training unterhaltsamer, angenehmer und motivierender. Das Gleiche gilt natürlich auch für alle, die auf regelmäßige Auszeiten achten.

Entspannen kann man allein genauso wie in Gesellschaft. 
Auch auf uns können Sie zählen. Auf Wunsch sind wir von Move & Relax immer für Sie da, um Sie zu Ihren Zielen zu begleiten.

Die Pause als Leistung für sich.
Unsere leistungsorientierte Gesellschaft gibt uns oft das Gefühl, wir müssten jede freie Minute mit einer Aktivität füllen. Wie oft werden Ruhepausen als Faulheit abgetan?

Entspannung ist ein wesentlicher Punkt im Wechselspiel von Bewegung, richtiger Ernährung und eben Regeneration. So gesehen sind Pausen eine Leistung für sich.

Richtige Ernährung ist kein Verzicht auf Genuss.
Wer etwas tut, muss auch etwas essen. Wichtig ist dabei, dass das Richtige auf den Teller kommt. Der Speiseplan sollte aufs Alter, die Lebenssituation und den persönlichen Kalorienbedarf abgestimmt sein.

Richtige Ernährung bedeutet aber keineswegs auf Genuss verzichten zu müssen oder gar zu hungern. Unser Team zeigt Ihnen, wie Sie sich genussvoll und gleichzeitig bewusst ernähren.

Bewegung kann man immer machen - egal wann und wo.
Ob im Frühling, Sommer, Herbst oder Winter, ob in der Früh oder am Abend, ob bei Regen oder strahlendem Sonnenschein – Bewegung können Sie immer machen. Besonders im und rund ums Sportresort Hohe Salve ist das Angebot vielfältig und unabhängig von Können und Jahreszeiten nutzbar.

Zahlreiche sichere und teilweise geführte Outdoor- und Indoor-Angebote machen ganzjährig Lust auf einen Urlaub für ein neues Lebensgefühl.

Das Gleichgewicht ist der Weg zum Glück.
Wenn Sie sich bewegen, bewegt sich was. Nicht nur auf der Waage oder in den Beinen, sondern auch im Kopf. Eine gute Mischung aus Bewegung, Erholung und bewusster Ernährung steigert das Glücksempfinden.

Das Gehirn sortiert sich neu, Sie haben frische Ideen und gehen positiv in den Tag.

Mit dem Know-How des Spitzensports zum individuellen Move & Relax Konzept.
Es mag oft einfach aussehen, aber Bewegung und Regeneration sind eine Wissenschaft. Zumindest, wenn man alles richtig machen will. Darum arbeiten wir eng mit Sportwissenschaftlern der Universität Innsbruck zusammen.

Move & Relax bietet Ihnen Know-how aus dem Spitzensport, abgestimmt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse.